數感生活——走多遠才能多吃一顆湯圓？

數感生活 —— 走多遠才能多吃一顆湯圓？

冬至到，免不了要吃湯圓的吧😋

湯圓不僅是「一家團圓」的象徵，「吃湯圓」也代表每位家庭成員又平安長了一歲，是冬至少不了的儀式。
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說到湯圓，你是花生還是芝麻口味的擁護者呢？（花生派站出來🥜！）
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只是，想到跟著湯圓吞下肚的熱量，就令人困擾了。你有想過這些熱量，該花多少力氣消耗嗎？

 

▍ 1顆湯圓的代價

1顆包餡湯圓的熱量大概落在57～71大卡，而熱量的高低就取決於口味啦！比如說，花生口味的熱量就高達70.8大卡，跟熱銷排行一樣位居冠軍。芝麻口味的熱量也不遑多讓，以70.2大卡緊追在花生之後。怕胖的朋友們，我們推薦紅豆口味，它的熱量只有57.6大卡。
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吃下這些熱量，該怎麼消耗掉呢？如果用時速4公里的速度走，30分鐘大概能夠消耗105大卡的熱量［註］。
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所以，花生派的朋友們每吃掉1顆，就得走上20分鐘才能告別熱量，大概要走1.35公里，差不多是從臺北車站走到西門町那麼遠。如果換作吃1顆紅豆口味，就能少走250公尺左右。

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可是，難得冬至，碗裡肯定不會只裝少少幾顆湯圓吧？如果嘴饞多盛幾顆，甚至把買來的一整盒花生湯圓都嗑光，等於吞下了708大卡的熱量。即使從台北車站走到樹林火車站，都還消耗不完呢😦
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看來，如果想回家享用熱呼呼的湯圓，又不想把太多熱量吃下肚，得先多走點路消耗一點，挪出一些熱量的「扣打」給湯圓。今天下班、下課通勤回家時，可以考慮提早幾站下車，慢慢地散步回家，或是先在家附近的公園多走幾圈，為晚點的湯圓加把勁囉！

 

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